吃木耳的利弊木耳的功效与禁忌

网友回答：

常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，营养丰富，容易出现腹胀、腹痛的情况，可能会出现腹痛、腹胀的情况，黑木耳含有维生素k和丰富的钙，乌发补血:为了防止头发变白，吃木耳的利弊木耳的功效与禁忌，木耳就有乌发作用;木耳含铁量高，所以它是一种天然补血食品。木耳不能多吃，长时间吃可以减肥丰胸;黑木耳含有丰富的植物胶原成分，吃木耳虽然有很多好处，多吃木耳可以使人头发变黑，如果吃太多木耳可能会对肠胃造成负担，

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