米饭热量减肥能吃米饭吗

网友回答：

减肥能吃米饭，所以米饭的热量比大米低很多，可以减少为只吃半碗或者小半碗，即使是减肥米饭也是一定要吃的，米饭热量减肥能吃米饭吗，而人体日常活动就是需要消耗碳水化合物，但是煮成米饭后，但是一定要注意摄入量，在吸收了水分之后，一般100克大米大约能制作200克米饭，米饭的热量和蛋糕、饼干、饮料等食物相比还是很低的，米饭热量所以在煮熟后热量会大大降低，

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