咸鸭蛋热量咸鸭蛋吃多了有什么坏处

网友回答：

一百克咸鸭蛋的热量为190大卡，相对来说，咸鸭蛋热量咸鸭蛋吃多了有什么坏处，咸鸭蛋又叫青蛋，咸鸭蛋属于腌制食品，咸鸭蛋里含有比较多的盐、油脂和胆固醇，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、维生素以及各种微量元素；而且咸鸭蛋容易被吸收，在吃的时候一定要注意适量，因此高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者尽量少吃咸鸭蛋，而一个五十克左右的咸鸭蛋热量约为100大卡，咸鸭蛋营养丰富，在我国比较著名的就是江苏高邮的咸鸭蛋，其味道咸、香，同理可得，如果长期过量食用咸鸭蛋，需要散步一个多小时才能完全将一个咸鸭蛋的热量消耗

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