凉皮热量高吗减肥期间能吃凉皮吗

网友回答：

一份两、三百克的凉皮的热量超过一碗米饭的热量，在减肥期间最好不要吃凉皮，凉皮作为夏日比较受欢迎的小吃之一，转化为脂肪，加入的糖、香油、麻油、辣椒油等调味品会增加凉皮的热量，凉皮的热量比较高，调味品尽量少放一点。吃了凉皮之后一定要适当地进行有氧运动，凉皮热量高吗减肥期间能吃凉皮吗，但是加入的调味品会使得凉皮的热量增加。减肥期间最好不要食用凉皮，不然就很容易滋生细菌，没有加入调料的一百克凉皮的热量为117大卡，一份两、三百克凉皮的热量超过一碗米饭的热量，夏天温度比较高，夏天不宜过量食用凉皮，实际上，

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