吃酸奶有什么好处喝酸奶的好处

网友回答：

酸奶具有美容养颜的功效，加速我们对胆固醇的代谢，预防便秘和腹泻，女性朋友可以多喝酸奶，酸奶可以养护我们的肠胃，这些元素可以保护我们的牙齿，只要每天坚持食用240克酸奶，酸奶中含有大量的活性乳酸杆菌和乳酸，吃酸奶可以降低血脂，预防骨质疏松，吃酸奶有什么好处喝酸奶的好处，更好的控制我们体内的血脂水平，吃酸奶的好处降低得结肠癌的风险；经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌，

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