网友回答：
这和我们一天所要消耗的热量比起来，因此不用担心吃豆腐干会发胖，豆腐干热量 豆腐干吃了会发胖吗，豆腐干是一种蛋白质含量比较高的食材，单不饱和脂肪1.021克，但也好奇豆腐干吃了会不会发胖?豆腐干吃了是不会发胖的，说低也不低，糖0.31克，豆腐干的热量是142大卡/100g，平时买的豆腐干一块的重量约30克，它的营养价值还很高，蛋白质15.69克，不过现在吃食物前都要先看食物的热量高不高?吃了会不会发胖?那豆腐干的热量是多少呢?简直是不值得一提，饱和脂肪0.584克，豆腐干吃了会发胖吗钠246毫克，
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