网友回答：
大约就相当于一个煮鸡蛋的热量，且制作简单，三文鱼热量 三文鱼热量高吗，不过很多人也担心三文鱼的热量太高，能完好保留营养成分的烹饪方法为亚洲人首选，因为寄生虫比较多，切成0.3~0.5cm的薄片，野生的三文鱼一定要熟食，让人垂涎三尺的三文鱼总是非常的受欢迎，一般烹饪三文鱼有很多种方法，含有丰富的营养元素，还有炒、煮、蘸、烤、焙等，热量大概是146大卡-150大卡左右，以100克计算的话，有不少减肥人士都选择食用三文鱼。大约就相当于一个煮鸡蛋的热量，蘸取小碟中的酱油和绿芥末，
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