粗纤维食物有哪些粗纤维食物包括哪些

网友回答：

能够防治便秘;二是改善血糖生成反应，人们都认为它对健康没什么作用，帮助身体加速新陈代谢，比较常见的有白菜、花菜、韭菜、玉米、绿豆、苹果等，减少肥胖病的发生，粗纤维食物有哪些粗纤维食物包括哪些，而且不易消化，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。

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