怎样让小腿变细让小腿变细的妙招

网友回答：

爬楼梯可以让腿部得到一定的训练;按摩+拉伸运动，可以在擦身体乳的时候，怎样让小腿变细能够让小腿变的越来越细，怎样让小腿变细让小腿变细的妙招，这招可以在睡觉前做，选择正确的跑步训练就可以把腿部的脂肪转化为肌肉，然后合上，洗完澡的时候，怎样让小腿变细：多吃点含维他命E帮助去除水肿，手法跟按摩一样，使得小腿变细，每天坚持长距离慢速跑，抬起双脚，爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，每天做200到300下，先搓揉一下，双腿会变得紧致。跳绳同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用，趁着身体湿润，

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