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长期素食需要怎样营养搭配

网友回答：

英国、美国等国卫生部推广的进餐法，长期素食可以通过食用蔬菜、大豆、芝麻、坚果类、五谷杂粮进行搭配，最好是五谷或米饭类占2份、蔬菜水果占2份，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。

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