网友回答：
坐姿腿弯举 ：是锻炼股二头肌的孤立动作，站姿腿弯举 ：只能单脚完成的腿弯举，需要特定的器械才能完成直腿硬拉 ：是一项综合训练，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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