红薯的膳食纤维有什么功效

网友回答：

它进入人体后一般不被消化和吸收，同时，缩短营养素在体内的滞留时间，使身材变得窈窕纤细，防止人体由于吸收了大量的卡路里却排便不畅而产生肥胖，保持肠道润滑，消除青春痘及斑点，刺激肠壁吸收水分，消除便秘，

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