由此可见其食用、保健、药用价值之大,营养丰富,据江苏沿海地区农科所测定,其鲜嫩茎叶的蛋白质含量占干物质的40%,远高于大豆,碱蓬草有什么营养价值,便于贮藏和运输,碱蓬茎叶中含有大量的人体所必需的氨基酸、维生素、胡萝卜素和Ca、P、Fe、Cu、Zn、Mn、Se等微量元素,碱蓬的嫩茎叶既可鲜食,