减脂期间可以吃面食吗

网友回答：

每天按计划均衡安排自己的饮食，但不要晚上八点以后吃，饮食要清淡，少吃那些经加工带有酱汁的食物，会增加你的热量，要减慢吃饭的时间，在膳食中应减少些肥肉，减脂期间可以吃面食吗，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。控制热量与脂肪，

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