网友回答：
增加蛋白质的吸收，并且面包中含有丰富的纤维素，全麦面包的热量相对馒头比较偏低，蛋白质有利于肌肉的增长，首先全麦面包是低热量面包，增强健身效果，健身首先消耗脂肪，健身吃馒头还是面包好，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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