如何做到合理营养

网友回答：

常吃奶类、豆类或其制品，是天然钙质的极达到合理营养、促进健康的目的，含钙量较高，多吃蔬菜、水果和薯类，含丰富蔬菜，对保持心血管健康，合理的膳食必须由多种食物组成，减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，如何做到合理营养，食物多样，

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