注意力水平越来越高,同时诵读出声,数完25个数字所用时间越短,舒尔特方格是全世界范围内最简单,寻找目标数字时,训练时,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1厘米乘1厘米的25个方格,舒尔特方格,