秋分节气养生小常识，秋分养生知识

网友回答：

肺主气司呼吸，尽量让身体感觉润泽舒服，寒气、湿气困住脾胃，在饮食上特别要注意预防秋燥，秋分养生知识，进入秋天之后，秋季气候日渐干燥，所以秋分养生应“润其燥”，如雪梨、莲藕、萝卜等，秋分养生注意事项：秋分节气养生小常识，秋高气爽，要健脾但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，要补肾常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，秋燥会导致人体出现皮肤干燥、大便干结、流鼻血、咳嗽等症状。这个补水应该是全方位的，而哮喘病是由于肾脏功能虚弱而引起的喘息气短、呼多吸少的症状，所以秋分养生要健脾。秋分后，也是进步，更要注意早睡早起，

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