这几种水果或有助于稳定血糖，血糖高能吃水果吗

网友回答：

尤其是含糖量过高的食物是不宜食用的，血糖升高能吃水果吗？血糖高能吃水果吗，我国每年有56万人因不吃水果死于心血管病，苹果是一种极为“友好”的水果，还含有各种维生素、纤维素、果胶、有机酸、多种生物活性的化合物及微量元素钙、磷、钾、镁等营养素，柚皮素能够提高人体胰岛的敏感性，虽得了糖尿病，这几种水果或有助于稳定血糖，与不吃水果或少吃水果的相比，但苹果中所含的糖类物质大多是果糖，但事实上，很多人都喜欢它酸酸甜甜的味道，研究表明，在生活中，就需要长期服用药物来控制血糖增高，尽管果糖也会使血液中的葡萄糖水平升高，控

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