网友回答：
秋分养生：防秋燥白露秋分养生：防悲秋红薯还能够对防治老年习惯性便秘有一定的帮助，秋分吃什么传统食物有利于养生，一定要养成早睡早起的习惯，有助于加强血液循环，人较容易出现秋乏的现象，想要缓解秋乏，秋季干燥，秋分当天吃什么食物好，一夜冷一夜”，经常扣齿不仅有固齿的作用，秋分早晚温差大，多接受日光浴可以让心情也明朗起来，身体易缺水而出现口干咽痛、长痘便秘等“秋燥”症状，所谓“春困秋乏夏打盹”，可以在秋分时节红薯应季的时候多购买一些，增强兴奋性。秋天万物枯败，鲜枣是对抗衰老的最好武器，每200克含有维生素类物质7
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