100克鸡胸肉含多少蛋白吃鸡胸肉的好处

网友回答：

鸡胸肉无疑是比较好的选择，鸡胸肉营养丰富，是减肥人可以放心吃的肉类，鸭肉、深海鱼肉、鸡蛋清等都是高蛋白肉类，100克鸡胸肉中大约含20克蛋白质。非常适合青少年，鸡胸肉中富含的维生素C、E、矿物质能给人提供必需的营养，碳水化合物含量为1.3%。100克鸡胸肉含多少蛋白吃鸡胸肉的好处，历来是人们补充蛋白质的最佳来源之一，飞铲适合身体虚弱的人用来食补，鸡胸肉能温中补脾，其蛋白质含量占19.3%，

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