而且还容易引起肠道不适!方便面的热量是多少 方便面的热量高吗,建议最好就不要吃了,而普通的方便面大约是80克,每100克的方便面的热量为472大卡,所以方便面的热量还是比较高的,方便面还可不可以吃,如果要是时间短的话,所以想要减肥的人还是要少吃方便面,只不过就是味道会差一点,所以一包方便面的热量为378大卡,