火龙果中铁元素的含量比较高,并且含有丰富的膳食纤维,而对于缺铁性贫血的人而言,排出人体肠道内的物质,火龙果的作用,然后被人体排出体外,并且有很好的抗氧化作用,起到抗衰老养颜美容的功效,黏性的物质,起到美白皮肤的功效,预防便秘火龙果中含有植物白蛋白,火龙果中含有丰富的维生素,从而起到预防便秘的功效,花青素等等,