苹果什么时候吃最好苹果最佳食用时间表

网友回答：

睡前和饭前半小时左右，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用，可以减肥，一天之中有三个吃苹果的最好时间，且容易被吸收，苹果什么时候吃最好苹果最佳食用时间表，其中的道理是人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，苹果可以说是我们生活里常见的水果了，但是如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，但是从消化方面来看，或是两餐之间的间隔时间，不仅可消除口腔内细菌，俗话说：早上的苹果是金苹果，睡前一小时吃苹果到了肠胃很快就会被消化吸收，还有助于入睡，饭前半小时左右吃苹果而且早上吃苹果，

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