保证充足的睡眠，注意补充清凉水果上火嘴角起泡怎么办，2注意补充清凉水果：上火了就要去火，润喉去燥的水果，帮助“清火”，避免过度疲劳，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，冷却体内燥热，4注意保持饮食平衡：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，保持科学的生活规律，注意保持饮食平衡