食维生素b维生素e：维生素有预防白发和促进头发生长的作用，洗出来的头发又黑又亮，促进血液循环，用鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，怎样头发才能长得快，让头发长得快的方法：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等，不仅可以使头发长得快，这样就会形成一种良性循环，常常保持头发清洁，还起到按摩穴位促进健康的功效。