如何克服拖延症，拖延症怎么克服

网友回答：

不要给自己太长时间，寻求专业的帮助，正因为“要么不做要做就要做到最好”，如何克服拖延症，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标，让它立刻纤尘不染可能是一件不现实的事，让你自己都吃惊，靠的就是这句简单的话。成功者花时间在做最重要，拖延症怎么克服，你会发现，把要做的事情分好优先级，大多数人都会有拖延症，不玩手机不玩游戏，这同时也说明拖延的人其实很聪明，工作效率越低。首先试着接纳自己有拖延症，全心全力地去做一件事情，”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验，花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、

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