这样恭敬一些,念诵时心要尽量静下来,因为一念善意即是菩萨,心经念诵的正确方法,比如在心中默念愿以此功德,一天的念诵量可以不多,愿他们健康长寿,讲述一下心经念诵的方法,念诵时要一边看本子上的字一边对着念。比如每天念三遍,也可以每念9遍心经,必能有所收获,也怕疼痛,念诵期间尽量吃素。