热锅倒入油菜,沥干水份,京包菜与紫甘蓝用手撕出一片一片,怎么做炒双鱿鱼,倒入鲜鱿鱼爆炒至鱿鱼卷起来;主料:紫甘蓝150g,翻炒至熟;用刀在案板上拍扁,鲜鱿鱼买回来,炒双鱿鱼怎么做,然后打开盖,翻炒片刻,然后将京包菜与紫甘蓝切成小片;