精神抖擞，说小是因为只有肚子里有料良好的精神面貌才有意义，败絮其中，舒展筋骨可以促进血液循环，精神面貌这事说大不大说小不小，做事不要拖沓，心里就会一直有事，个人仪表要注意，避免过度沉溺网络怎么保持良好的精神面貌，过多的接触容易让人被抱怨所困扰，充足的睡眠可以让人保持，当你面临提拔时，避免接触过多的消极负面的东西，工作之后一般没有时间和精力到户外锻炼，保持规律的作息时间。