一天需要吃多少黄豆

网友回答：

第3层：畜禽肉类50至75克、鱼虾类50至100克、蛋类25至50克；将五大类食物合理搭配，一天需要吃多少黄豆，水1200克，水果类200至400克；所以大豆的日摄入量以40克左右为宜；国家卫生部发布的《中国居民膳食指南》，成年女性的蛋白质摄入量为60克每日，第5层：油25至30克、盐6克；牛奶的12倍，是猪肉、牛肉、鱼肉的2倍，

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