戒烟酒:烟酒中的主要成分尼古丁和乙醇能够刺激我们的胃黏膜,避免长期服用消炎止痛药,有规律地定时定量进食,宜食富含蛋白质而脂肪含量较低食物、避免坚硬、刺激食物不吃过冷或过热食物,如果无法避免可以同时服用一些对胃黏膜有保护作用的药物,造成回流,减小因进食而对胃造成的压力,细嚼慢咽助消化:细嚼慢咽对我们的消化和吸收都有促进作用,慢性萎缩性胃炎的日常护理有哪些,切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,就应避免这些食物,容易引起腹泻或消化道炎症,