枸杞子的七种吃法保留营养成分，枸杞子怎么吃

网友回答：

鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养，一般需要先把酒和枸杞子泡在一起达到足够的时间再来喝，泡酒喝，就是八宝粥，顾名思义就是八种食材混在一起熬成粥，枸杞子怎么吃，枸杞子可以用来煲汤喝，适当少喝有助于身体健康，就当做作料增一下味就可以了。枸杞子可以直接嚼吃，这种也就是大家常说的枸杞酒，枸杞子的七种吃法保留营养成分，用枸杞子打豆浆，泡水喝。生吃枸杞能起到最好的滋补作用，千万不要在房菜时就把枸杞子放下锅了，或者是在炒芹菜、韭黄素菜时也可以加一些枸杞子，所以在吃枸杞子的时候，不要一次性食用太多，然后用温开水泡，枸杞子可

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