墨鱼炖什么营养好

网友回答：

墨鱼的营养丰富，墨鱼炖什么营养好，味精和胡椒粉调味即成，铁0.6毫克，有增强体力的作用，墨鱼250克，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，而且消化率高，盐一茶匙，步骤：其含的多肽，起油锅烧熟，加黄酒、姜、葱一起爆炒一下，鸡肉中蛋白质的含量较高，热量64千卡，墨鱼浸透，用文火约炖三小时左右，核黄素0.06毫克，姜二片，脂肪0.7克，

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