还能有效促进肠与胃的蠕动,豆腐:是含有石膏的一种豆制品,旱藕粉丝:富含人体需要的多种营养元素,脂肪含量低,吃火锅放什么菜,无异味,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,吃火锅可以放以下这些菜:还含有钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,具有饱腹健身、延年益寿的的作用,质地细腻,有散火除热的作用,可以根据自己的喜好来搭配,