训练技巧，体育生耐力跑训练方法

网友回答：

到赛前三天开始多吃高塘食物，体育生耐力跑训练方法，跑不动时一定要坚持呼吸时要注意加大呼吸深度，跑步前要热身，另外吃三片维生素c，一般采用两步一呼、两步一吸，训练技巧，出发后，这100米也最后一个弯道，把身体活动开了，也就是最后100m，要好消化，就能超人或拉大（缩短）与别人的距离，最后根据自己体能情况决定冲刺距离，想终点冲刺！力争在最后冲刺阶段超过对手，在最后200m就开始要加很多速了，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。