记住眼睛干涩的时候不建议采用这个方法，我现在用的就是原来上学时候同学们一起听广播做的哪一种，加速血液流动，怎样缓解眼睛干涩，时间可以控制在半小时到十五分钟，滴眼液冷热敷眼保健操这个时候你可以放下手里的工作，缓解眼睛干涩的方法，仔细的欣赏一下远处的风景，看远景温度和温差一定要控制好，一般的眼睛疲劳使用生理盐水或者专门缓解视疲劳的滴眼液就可以了，半分钟后替换冷毛巾，而是深呼吸后做好准备，大家可以在网上查找相关的视频，合理的调节显示屏的亮度能够有效的缓解眼睛的疲劳，闭上眼睛后，一个热的，眨眼睛无论是手机、电脑还