锅中烧水，取出放凉，酸奶中加入黑胡椒、海盐、柠檬汁调成沙拉汁，倒入沙拉汁，将生菜洗净，准备材料：鸡胸肉适量、圣女果适量、藜麦适量、生菜适量、酸奶适量、海盐适量、黑胡椒适量、盐适量、罗勒叶适量、柠檬汁适量，