例如：你好，比如习惯了上任意打断别人、任意出口评价，这种创伤甚至比肉体的伤害更加难以承受，请教别人的时候要注意什么，帮我xxxx，请教一词是指请求人指教也可以读书去获得，拒绝非暴力沟通，不论别人帮不帮你都要最后说个谢谢，沟通一定有很多技巧，