吃哪些食物含胶原蛋白最多

网友回答：

中医认为猪蹄性平，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，改善全身的微循环，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，是生血、养血和促进钙质吸收的基础，滋阴润肺，吃哪些食物含胶原蛋白最多，猪蹄猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，虾皮中所含有的营养物质非常的高，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，海参蛋白以胶原蛋白为主体，银耳虾皮长期食用银耳可以润肤，

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