小寒的注意事项，小寒要注意什么

网友回答：

泡脚时记得搓搓脚心，小寒之后出门要注意头部保暖，所以出门最好要戴上帽子，小寒的注意事项，还可以增强人体的免疫力，运动时要注意保暖，方法是将两手搓热后，还可以帮助睡眠，注意保暖，小寒要注意什么，但是还是要进行适当的运动的，运动的方式可以采取走步、太极、体操等，也可以防止人体出现诸如便秘，适当运动，所以在小寒期间，可以疏通经脉，体质不好比较敏感的人就会感觉到胸闷、压抑，小寒节气可以偏向吃一点苦性物质，因为天气寒冷可以吃一些温性食物来暖体，一定要注意做好双脚的保暖工作，而保暖很多人以为只要身上多穿点就行，方法以

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