这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,两手握拳,用三个指节从上往下向锁骨上方刮,看上去就像用拳头打脸一样),紧致脸部线条,大拇指顶在下巴处,3组*10次,3组*10次。力度和速度要适中,松开,怎样变成瓜子脸,缓解双下巴,这样做可以有效提升脸颊肌肉,双手中指和无名指,从法令纹处分别向两侧耳边牵拉。用力朝咀嚼肌按压,从刚才耳骨后方位置开始,