过度的牵拉也会导致毛囊的扩张甚至破坏,2~3天洗一次,此外,可以使用含有生姜等成分的洗发水,尽量多吃一点水果和蔬菜,一定要多补充水分,头发出油怎么处理,适当的运动,一定不要用手使劲牵拉头发,宜清淡为主,缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式,不要用过热水温洗发,然后,减少出油和脱发,达到水油平衡,