网友回答：
要使用正确的姿势，否则伤了膝盖就得不偿失了，循序渐进，减肥的过程中腹部一般先瘦下来，跑步减肥先瘦哪里，跑步减肥先瘦腹部，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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