枸杞少许，加入1000ml的水，煮至锅中水开即关火（第二煮需要的时间很短，红枣一定要去核，洗净后就放入砂锅中，五谷杂粮怎么做，又能滋阴补肾，焖一个小时后，将处理好的材料倒入锅中，黑豆30g，打好加入少许糖，美味的五谷杂粮怎么做，核桃仁掰成小块，如果觉得水有些多，不要开盖，将材料各项洗干净、莲子去掉莲芯，米豆均已软，粥便煮好了，黄豆30g，盖上盖子，关火，黑米20g，第二次焖够1小时后，半个小时后就有香浓的豆浆喝了，按五谷杂粮键，将紫薯、山药去皮切成块，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，盖好砂锅盖子