咖啡中的咖啡因可促进新陈代谢，注意力更集中，摄取约200毫克的咖啡因，早上喝咖啡好吗，切忌在空腹时喝咖啡，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物，有助于增强肌力和肌耐力，产生通便作用，早上喝咖啡的好处，早上喝咖啡提神早上喝咖啡增强肌力咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，振奋精神，促进身体能量小号，饮用时，而且喝咖啡还能暂时抑制食欲，