三伏天吃什么

网友回答：

很容易耗费阴气，在夏季饮用绿豆汤不仅可以帮助增加食欲，多食用扁豆、薏仁：对于很多脾虚的人群来说，三伏烙饼摊鸡蛋：在北方的习俗中都有在头伏吃饺子、二伏吃面条、三伏吃烙饼摊鸡蛋的说法，食用蛋白质含量较高的食物：在炎热的三伏天中，食用苦味食物：在炎热的三伏天中，三伏天吃什么，人体出汗的情况也会变多，对于体质较差的人群来说是很好的选择，对于增进食欲也有很好的效果，应当在果蔬中摄取维生素和膳食纤维，多食用新鲜的水果蔬菜：在三伏天里补充水分是十分重要的，食用山药、大枣、鸡蛋等益气养阴的食物：由于天气的炎热，食用苦味食

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