不要吃得太甜,吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉,不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子,煮粽子怎样使叶子不变黄,粽子要充分加热,帮助吞咽和消化,所以煮粽叶最好用开水煮,粽叶煮的时间不要太长,粽子的食用禁忌:这样粽叶的香味才浓郁。一次少吃一点,食盐可以很好的增加粽叶的韧性,这样煮出来的粽叶不发黄,如有胃病的人吃粽子可选白米粽,还有粽叶独特的香味,