寒湿体质应该怎么样调养

不要用冷水洗脚洗澡洗脸等，营养充足并且荤素搭配好，切莫穿衣过少，没有艾叶用生姜煎水泡脚效果也很好，这一点从饮食上补充就可以了，寒湿体质应该怎么样调养，日常生活中不要吃那些寒凉食物，寒凉体质的人一年四季的都不可以受寒的，寒凉体质的人最好是每天泡脚一次，寒性食物尽可能也要避免吃太多。