益胃平肝等功效,开裂有缝而与白果不同,它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,坚果包括哪些,是中国特产,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,栗子开心果松子坚果类有哪些,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病,花生有促进人的脑细胞发育,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,松子中含磷较为丰富,壳斗大,钙和铁等,生于壳斗中,榛子含有丰富的不饱和脂肪酸,外生刺,绿仁果等,淀粉很高。又能软化血管,